오른쪽 아랫배 통증 자가 진단, 5단계로 확인하세요

오른쪽 아랫배가 아플 때,
“병원 가야 하나?” “좀 더 지켜봐도 되나?”
헷갈리는 경우 많죠.

막연히 참기보단,
간단한 자가 진단 단계를 통해 현재 내 증상이 어떤 상태인지 점검해보는 게 중요합니다.

오늘은 오른쪽 아랫배 통증을 빠르게 점검할 수 있는 자가 진단 5단계를 알려드릴게요.
병원에 가야 할 타이밍을 판단하는 데 확실한 기준이 되어줄 겁니다.

1단계. 통증 위치 확인

오른쪽 아랫배라고 해도 정확히 어디가 아픈지를 구분하는 게 첫걸음입니다.

• 배꼽에서 오른쪽 아래로 약 5~10cm
• 골반과 배꼽 사이
• 사타구니 근처

위치에 따라 의심 질환이 달라지기 때문에
손으로 눌러보며 아픈 위치를 정확히 기억해두세요.

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2단계. 통증 양상 체크

통증이 어떤 식으로 나타나는지도 매우 중요합니다.

• 찌르는 듯한 통증: 충수염, 난소 문제, 요로결석
• 묵직하고 계속되는 통증: 장염, 난소낭종, 장염
• 복부 전체에서 시작해 오른쪽으로 이동: 충수염 가능성 높음
• 통증이 파도처럼 왔다 갔다: 장폐색, 요로결석

언제, 어떻게, 얼마나 아픈지 스스로 관찰해보세요.

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3단계. 함께 나타나는 증상 확인

단순한 통증 외에 다른 증상이 함께 나타나는지 꼭 체크해야 합니다.

• 구토, 열: 충수염, 장염, 난소염 가능성
• 소변 볼 때 통증, 혈뇨: 요로결석
• 생리 지연, 출혈: 자궁외 임신
• 설사, 체중 감소: 크론병, 과민성 대장 증후군

복통 외에 다른 이상 증상이 있다면 꼭 병원 진료가 필요합니다.

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4단계. 눌러봤을 때 반응 확인

가볍게 손으로 눌러봤을 때 어떤 반응이 나오는지 확인해보세요.

• 누를 때보다 뗄 때 더 아프면: 충수염 의심
• 복부에 불룩한 덩어리가 만져지면: 탈장 가능성
• 눌렀을 때 복부가 딱딱하고 긴장됨: 복막염 초기일 수 있음

이 단계에서 통증이 심하다면 병원 방문을 미루면 안 됩니다.

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5단계. 통증 지속 시간 체크

복통이 지속되는 시간도 중요한 신호입니다.

• 1~2시간 이내로 사라짐: 단순 소화불량일 수 있음
• 3시간 이상 지속: 장염, 과민성 대장 증후군 등 가능
• 6시간 이상 점점 심해짐: 충수염, 자궁외 임신 등 응급상황일 수 있음

통증이 줄어들지 않고 계속되거나 점점 심해진다면
지체하지 말고 병원에 가야 합니다.

통증, 참지 말고 체크하세요

복통은 누구나 겪을 수 있지만,
그 통증이 내 몸의 위험 신호일 수도 있다는 점을 절대 잊지 마세요.

자가 진단은 어디까지나 빠른 판단을 위한 가이드일 뿐,
정확한 진단은 반드시 병원에서 받아야 합니다.

특히 아래와 같은 경우라면 망설이지 말고 병원에 가세요.

• 열이 나거나 구토가 계속될 때
• 소변이나 대변에 이상이 있을 때
• 통증이 6시간 이상 지속될 때
• 생리 주기가 불규칙하거나 출혈이 있을 때

내 몸이 보내는 신호를 무시하지 않는 것,
그게 가장 현명한 건강관리입니다.

 

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